フライパン 腸活７日間 ２日目『鶏の塩麴グリル』
放置でプロの味！漬けて焼くだけ！安い鶏もも肉が高級ステーキに変わる？魔法♪お肉をガッツリ食べたい人におすすめしたい『鶏の塩麴グリル』チキンステーキのような深みと柔らかさが手に入ります。塩麴は、発酵調味料であるため、日々摂取することで腸内の善...
鶏肉
フライパン 
フライパン フライパンひとつで簡単！チキンのトマト煮(^▽^)/
毎日お仕事お疲れ様です(^^♪毎日毎日夕飯悩みますよね！隠し味でみそをいれることで、コクのあるチキンのトマト煮になります♪切って、炒めて、煮るだけ‼ぜひ挑戦してみてください(^▽^)/材料（４人前）とりむね肉 ４００ｇ、玉ねぎ １個、ニン...
じっくり時間をかけて 『🎄やみつきフライドチキン～♬』
11種類のスパイスでつくるやみつきフライドチキン！すこし手間がかかりますが、作れば納得すること間違いなし！！お試しあれ(^^♪材料(^▽^)/鶏もも肉 200ｇ、牛乳 100ｃｃ、たまご １個、薄力粉 150～200ｇ※ １１種類のスパイス...