えのき akokoキッチン 2026♪腸活６日目♪『肉団子と生姜のスープ』
寒い日には温かいスープ＆メインが食べたくなりますよね！肉団子をみんなの大好きなハンバーグにして見た目も味も大満足すること間違いなし！今回は、内臓を温めて代謝をあげてくれる最強スープをご紹介していきます。材料(^▽^)/（４人分）肉団子：豚ひ...
デトックス
えのき 少ない材料 akokoキッチン ２０２６♪ 腸活4日目♪ 腸活ネバとろ丼
そろそろ疲れてきた４日目。お疲れ様です。買い物して帰宅したら切って混ぜてのせるだけの簡単レシピになりますが、しっかりお腹も満たされて大満足！(^▽^)/材料（４人分）マグロ、タコ（お好きな刺身用具でOK）４００ｇ、長芋 １本、味付けめかぶの...
トマト akokoチャンネル！腸活７日間 ３日目『きのこたっぷりハッシュドビーフ』
『腸内環境を整えてくれる、デトックスレシピ！』市販のルーは使わずに５分煮るだけのハッシュドビーフが腸活に効くきます♪ガッツリした洋食の救世主レシピ♪材料♬牛肉 ３００ｇ、しめじ １パック、エリンギ １パック、玉ねぎ １個、トマトホール缶 １...