少ない材料 2026♪腸活4日目♪腸活ネバとろ丼 そろそろ疲れてきた4日目。お疲れ様です。買い物して帰宅したら切って混ぜてのせるだけの簡単レシピになりますが、しっかりお腹も満たされて大満足!(^▽^)/材料(4人分)マグロ、タコ(お好きな刺身用具でOK)400g、長芋 1本、味付けめかぶの... 2026.01.18 少ない材料忙しい日のための料理時短時短簡単レシピ未分類簡単