えのき 腸活７日間『腸活ガッツリ！』１日目『えのきの肉巻きステーキ♪』
我が家の菌活メニューをご紹介します！見た目ボリュームは、１００点満点！でも中身はきのこ♪罪悪感なし♪豚肉でエノキを巻いて焼くだけなのに、とても簡単でしかも安くてボリューミーです。材料えのき １袋、豚こま肉 １５０～２００ｇ、塩コショウ 少...
豚肉
えのき 
少ない材料 炊飯器におまかせレシピ！旅行気分が味わえる‼ソウルフード《じゅーしー》
沖縄のソウルフード『じゅーしー』材料をカットして炊飯器に入れるだけ、まるで沖縄の食堂に来たようなホッとする味わいを楽しむことができます。肉と野菜のうまみがぎゅっと詰ったやさしい味わいが楽しめます！材料：（２人分）(o^―^o)1.お米 ２...
じっくり時間をかけて お休みの日に作りたい！じっくり煮込む 『本格 ラフティ』～♪
とろとろ濃厚ラフティ！今回は、じっくり時間と愛情たっぷりのレシピの紹介です！箸で簡単にほぐれてしまうほどほろほろで、やわらかくておいしい！沖縄の泡盛や黒糖でじっくり煮込んでいます。材料(^▽^)/豚バラ肉三枚肉（豚バラブロック） ４００～５...